筋トレは美肌になる
知人A
なんでそんなに肌が綺麗なの？
知人B
歳のわりには老けて見えないよね。美の秘訣は何？
こんにちは。私は、たまに友達に「肌綺麗だね」と褒められる時があります。
（自分で言うのも恥ずかしいですが）
何でだろうと気にしてなかったのですが、多分筋トレだなとある日気づいたので
その話をしようかと思います＾＾
なぜ筋トレをするの肌が綺麗になるの？
なぜ、筋トレをすると肌が綺麗になるんだろう…
私も疑問になったので
トレーナーに聞いたところ、「成長ホルモンが分泌されるため」
肌が綺麗になるそうです。
私も、昔筋トレをしていない時期の写真を見返すと、
ニキビが出ていて汚かったなと、、、
今は、定期的に筋トレをしているため
ニキビが出るのは生理前のみになりました（笑）
きっと、筋トレと美肌の関係性は本当だなと
私は思っています。
筋トレと汗
これはあくまでも持論ですが、
筋トレをして汗をかいた後に岩盤浴に行き
その後
温泉に行くというルーティンに最近ハマっています。
汗をかいて、また汗をかく、、そしてまた汗をかく。
試してみてください。
とてもスッキリしてさっぱりします。
老廃物が全て排出されてる気がして
とても気分もいいです。
私は集中力も増すので今後も続けていきたいなと思ってます。
ぜひ、筋トレをしてみんなで
美肌を目指しましょう＾＾
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